今年はくそころなで月山のツアーできなかったから動画にしてみました。 携帯に残ってた動画は５月６月で放出しよーと思います。でも、田植えなどちょい忙しいので、間が空くかもしれません。 チャンネル登録おねがいしますよー。 もう…

毎日畑、田んぼに出てトレーニングをしています。行者ニンニク、ウルイの定植は約8時間のサイドスクワット。堰掃除でスコップを使いながら体幹、脚、腕へ約12時間の負荷掛け、そして肥料散布では20キロを担ぎ、ぬかるんだ田んぼの中…